[미용정보] 머리카락 빨리 기르는 방법

머리카락이 자라는 속도는 노화와 밀접한 관계가 있습니다.

호르몬 활동이 활발한 청소년기에 가장 많이 자라게 되며

20대 이후부터 머리카락이 점차 얇아지게 되면서 속도도 느려지게 됩니다.

​다양한 이유로 인해 머리카락을 빠르게 자라게 하고 싶으신 분들은

제 글을 읽어보시고 따라해보세요!

 

머리카락 기르기

1. 수분 섭취

우리의 몸은 70% 정도가 수분으로 이루어져 있습니다.

수분은 건강 및 두피 건강에 유용하게 사용됩니다.

수분을 충분하게 섭취하는 경우 두피 건강이 좋아지면서 모발 발육 속도에 도움이 됩니다.

2. 두피 마사지

머리를 감을 때 손톱 아래 손가락 끝으로 두피를 마사지해 줍니다.

혈액순환에 도움이 되며, 두피 건강에 도움이 됩니다.

이는 모낭을 자극해 모발의 성장을 촉진시켜 줍니다.

코코넛 및 올리브오일 등으로 마사지를 하면 모발 건강 및 모공의 각질과 피지를 제거해 주며

이로 인해 모발이 더욱 건강해지며 모발 촉진으로 이어집니다.

머리감기

3. 머리 감는 횟수 줄이기

자주 하는 샴푸는 모발 성장을 저해할 수 있습니다.

많은 전문가들의 의견을 보면 1주에 2~3회가 가장 좋다고 합니다.

샴푸할 때는 두피에 샴푸가 남지 않게 깔끔하게 헹궈야 한다고 합니다.

 

머리카락 빗질

4. 바른 빗질

빗이 뭉뚝하고 간격이 넓은 빗을 사용해 살살 빗질을 하는 게 필요합니다.

빗질의 방향은 두피에서 모발 끝 방향으로 두피에 직접 강하게 자극하지 않고

부드럽게 약간 당겨질 정도로 하는 게 좋습니다.

모발이 엉키는 경우 억지로 강하게 힘을 주어 풀지 말고 서서히 풀어주는 게 필요합니다.

 

5. 계란 팩

계란 팩이 모발 성장에 중요한 역할을 해줍니다.

노른자를 제거한 뒤 흰자를 사용하게 됩니다.

단백질 보충으로 모발 및 두피를 청결하게 해주며 모발 및 두피 건강에 도움이 됩니다.

2~3개 정도의 흰자를 오일과 꿀을 넣고 썩은 뒤 모발에 바르고 30분 후 씻어줍니다.

머리 드라이어

6. 헤어 기계 사용 줄이기

고데기 및 드라이기 사용을 최대한 줄여야 합니다.

자연 건조가 시간은 오래 걸리지만 모발 건강에 도움이 됩니다.

바쁜 아침 시간에는 사용을 하지 않을 수 없으니 최대한 저녁에 자연 건조를 하는 게 좋습니다.

열어 계는 두피의 열을 올려 탈모를 촉진시킬 수 있으며

두피와 모발의 수분을 뺏어 건조하게 합니다.

7. 염색 및 펌 최대한 피하기

머리카락이 빨리 자라길 희망한다면 당분간 염색 및 펌은 하지 않는 게 도움이 됩니다.

이는 모발 및 두피에 손상을 불러올 수 있어 피하는 게 좋습니다.

화학 약품, 고온으로 두피 열이 상승해 탈모가 발생될 수 있습니다.

탈모가 진행되는 분은 특히 더욱 피하셔야 합니다.

8. 균형 잡힌 식단

모발 성장에 도움이 되는 식단이 필요합니다.

오메가 지방 상이 풍부하게 함유된, 연어, 고등어, 참치, 정어리

동물성 단백질이 풍부한 닭고기, 달걀

철분이 풍부하게 함유된 각종 콩류 등을 섭취합니다.

머리 자르기

9. 손상된 모발 자르기

모발 끝이 상했다면 과감하게 잘라줍니다.

이를 방치하는 경우 상한 모발이 모발 뿌리 쪽으로 타고 올라갈 수 있습니다.

모발이 상한 경우 케어를 통해 수분과 영양 공급을 해주거나, 잘라내는 게 좋습니다.

두피 관리

10. 두피관리

두피 건강이 모발 건강에 도움이 되기에 두피 관리는 필수입니다.

주 1~2회 두피 스케일링을 통해 청결을 유지하고

숙면을 통해 두피 건강을 지켜줍니다.

세정력이 약한 샴푸가 도움이 됩니다.

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